Что делать с детской усталостью?

Дети, как правило, устают на занятиях в школе, однако физические силы легко восстанавливаются с помощью полноценного питания и здорового сна. Дела будут обстоять намного хуже, если появляется эмоциональная или интеллектуальная усталость, которые не так-то просто скорректировать, а бывает даже невозможно их преодолеть без помощи психолога.

Вызвать истощение душевных и умственных запасов могут перегрузки в школе, которые может вызвать желание родственников, чтобы ребенок был самым лучшим по всем предметам, но не только в школе, а также в кружках и секциях. В таких случаях рекомендован длительный полноценный отдых, смена обстановки. Вариантами такого отдыха может быть аренда яхт в петербурге, пребывание в каком-нибудь курорте, санатории и так далее.

Однако неправильно будет утверждать, что в умственных и эмоциональных перегрузок виноваты родители. Порой даже сами дети, в особенности девочки, стремятся к всеобщему лидерству и тратят больше сил и энергии на занятия, чем могут позволить. Сперва обучение идет хорошо, но наступает момент, когда случается срыв, психика не справляется, и, как следствие, снижается способность воспринимать новую информацию, ухудшаются внимание и память.

Интеллектуальное истощение усугубляется эмоциональным. Школьник, который привык быть успешным, теперь болезненно воспринимает неудачи. Отсутствие былых успехов в учебе влияет на его самооценку, как и сыплющиеся критические замечания родителей. Со временем ребенок приобретает уверенность в том, что он глупый и ни к чему не способный, а значит и стараться не имеет смысла – ничего не получится. Важно заметить вовремя проблемы и обратиться к специалисту.