Не кошка с собакой

Разумеется, в семейной жизни случается всякое: и горькие ссоры, и долгожданные примирения. Но я уверена, что абсолютно всем хотелось бы, чтобы конфликтных ситуаций с любимым человеком возникало как можно меньше. Конечно, это непросто, но все-таки стоит того! О том, как вести себя, когда хочется буквально все «рвать и метать», подскажут эти советы психологов. 

1. В разговоре с мужчиной научитесь выражать свое недовольство не претензиями, а описанием эмоций. Для этого, во-первых, вместо жестких фраз с указанием «ты» («Ты не уделяешь мне внимания») используйте местоимение «я», сосредоточиваясь на собственных желаниях («Этот вечер я бы хотела провести с тобой»). Во-вторых, оформите свое требование в виде корректной просьбы: «Может быть, побудем сегодня вместе?» 

2. В любом случае не забывайте о вежливости, ведь она в ссорах, словно песня: «и строить (отношения), и жить (мирно) помогает». 

3. Дайте мужчине возможность почувствовать свое уважение к его точке зрения. При этом вовсе не обязательно с ним соглашаться и ее разделять, – достаточно просто прислушиваться к ней, вставляя в диалог фразы: «Давай размыслим, правильно ли мы поняли друг друга?», «Если я правильно тебя поняла, ты имел в виду…». 

4. Если вы сами уже «остыли», постарайтесь разрядить обстановку – какой-нибудь шуткой, или заветной фразой, о которой знаете лишь вы двое. 

5. Какой бы тяжелой ни была ссора и обида, оценивайте, что говорите, ведь даже если все наладится, эффект от слов может еще долго омрачать ваши отношения с мужем… 

6. В любой ситуации старайтесь избегать следующих слов:

слова, показывающие недоверие: «ты меня обманывал!» «а я-то думала, что ты!»;

слова, выражающие оскорбление (примеры легко подберет каждый);

слова, выражающие угрозы: «земля круглая», «я этого не забуду», «ты еще пожалеешь!» и др.;

слова-насмешки;

слова, показывающие сравнение: «как попугай» и др.;

слова, выражающие отрицательное отношение: «я не хочу с тобой разговаривать», «ты мне противен»;

слова-долженствования: «ты должен», «ведь обещал!»;

слова-обвинения: "из-за тебя все испортилось!» «это ты во всем виноват» и др.;

слова, выражающие категоричность: «всегда», «никогда», «все», «никто» и др.

слова-сравнения: «а вот у Петровых не так», «у других такого не бывает». 

7. Не забывайте о добром коте Леопольде и старайтесь жить дружно!

Галина Климова.