Регистрация Авторизация В избранное
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
Полезное и интересное

Советы на все случаи жизни: быт, ремонт, хозяйство, кухня и т.п..

Очень полезная книжка для будущих мам. Почитать PDF файл. 

Видео о правильном обращении с Вашим малышом (младенцем). Массаж, купание, как пеленать, уход за ушками и носиком ребёнка.

 

Интересное

МУЛЬТФИЛЬМЫ ОНЛАЙН

 

ФЛЕШ ИГРЫ ОНЛАЙН


 

кино онлайн

КИНО ОНЛАЙН


 

ОНЛАЙН ФОТОШОП

ОНЛАЙН ФОТОШОП


 

ОНЛАЙН РИСОВАЛКА


 

ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО

 

 

ТЕЛЕВИДЕНИЕ ОНЛАЙН

 

ТВ ПРОГРАММА

 

 

Слушать онлайн радио

ОНЛАЙН РАДИО

 
Реклама

 

Полезные привычки для здоровья глаз

5 марта 2013 - Анастасия

«Острое» зрение необходимо в любом возрасте, ведь не очень-то приятно щуриться и прикладывать усилия, чтобы разглядеть какой-либо объект или прочитать мелкий текст. Люди находят спасение в очках или контактных линзах, не понимая, что таким образом они еще больше усугубляют свое положение. В принципе, если завести несколько полезных привычек, можно, если не навсегда, то очень надолго забыть о существующих болезнях глаз и проблемах со зрением.

В первую очередь старайтесь в яркую погоду всегда одевать солнцезащитные очки. Известно, что ультрафиолет негативно воздействует на глаза: ускоряет макулярную дегенерацию, способствует развитию катаракты и вызывает повреждение роговицы. Наибольшее воздействие ультрафиолет оказывает на тех людей, которым приходится долгое время проводить на солнце. Хорошие солнцезащитные очки способны уберечь глаза от ультрафиолетовых лучей типов А И В, повышается четкость изображения и снижаются яркие блики.

Если позволяют финансовые возможности, то желательно приучить себя хотя бы раз в день проводить релаксационный массаж с помощью массажеров для глаз. Данное устройство способно привести в норму уставшие глаза, а при регулярном применении даже улучшить зрение. Только не стоит думать, что гимнастику для глаз можно вовсе не делать. В комплексе эффект будет только сильнее.

Если вы еще курите, то необходимо морально готовиться бросать это делать. В противном случае есть серьезный риск развития катаракты. Кроме этого, у курильщика гораздо хуже усваиваются все получаемые через еду витамины и питательные вещества, что не может не сказываться на общем состоянии зрительного нерва. Постоянная нехватка питательных веществ может и вовсе привести к существенному ухудшению зрения.

Несомненный вред приносит и алкоголь, от которого необходимо отказаться, если хотите иметь здоровые глаза и хорошее зрение. У людей, которые имеют алкогольную зависимость, гораздо выше шансы заболеть токсической амблиопией.

Необходимо на допустимой отметке держать и уровень сахара в крови. Конечно, новогодние салаты – это очень вкусно. Только вот постоянное употребление сладких и жирных блюд обязательно приведет к изменению уровня сахара в крови и, возможно, даже к диабету. При этом совсем не за горизонтом такие заболевания глаз, как катаракта, глаукома и ретинопатия.

Очень важно контролировать уровень холестерина в крови и артериальное давление. Если не лечить гипертонию, то это может привести к слепоте, ведь высокое давление может привести к макулярной дегенерации и развитию глаукомы.

Соблюдение этих несложных рекомендаций, выполнение упражнений и вибрационный массаж глаз. Особенно полезен здоровый образ жизни – все вместе эти мероприятия будут способствовать улучшению зрения.


Загрузка комментариев...

| ГЛАВНАЯ | КОНТАКТЫ | КАРТА САЙТА |
Наши Дети - здоровье ребёнка и его болезни развитии и воспитании детей их образование детские стихи сказки игры
Сайт о Мамах - здоровье красота беременность и роды мода кулинарные рецепты женский досуг секреты женщин
Сайт для Папы - работа охота и рыбалка автомобили девушки спорт советы для мужчин книги папам ремонт
Интересное и полезное Бабушкам и Дедкшкам про сад и огород о здоровье пожилых людей почитать интересное
Семейный портал об отношениях в семье и  всё для молодой семьи любовь мужчины и женщины путешествия
На сайте можно создать свой блог о жизни семейный форум блог мамы и папы женский форум мам и бабушек 
Продвижение - Garin Studio