Как понять, что вам нужна помощь психолога

Превратить свою жизнь в ад очень просто – достаточно взрастить в голове массу негативных установок, а потом поверить в них всей душой! К сожалению, мы сами не замечаем, как становимся заложниками собственных многочисленных комплексов, разрушающих внутреннюю гармонию. И склонны обвинять в этом кого угодно, только не самого себя. В статье психолога Анны Паршиной доступно описаны убеждения, делающие нас несчастными, и причины их возникновения. Возможно, она поможет вам разорвать порочный круг и выйти из тяжелой битвы с внутренним врагом победителем. Если же этого не случится, разумным во всех отношениях шагом станет участие в регулярных тренингах с профессиональным гештальт-терапевтом.

4 причины, чтобы обратиться за помощью к психологу

Наивно считать, что решение психологических проблем доступно дилетанту, ведь вы не осмеливаетесь проводить самостоятельно хирургические операции без соответствующего образования! В каких случаях стоит воспользоваться услугами профессионала.

• Пагубная привычка не демонстрировать своих слабостей, создавая иллюзию неуязвимости, чревата страшными последствиями. Скрытые негативные эмоции, подавленные стрессы, обиды и разочарования накапливаются в сознании годами. Поверьте, чтобы очистить эти авгиевы конюшни, одного желания мало. Здесь понадобится крайне тонкий и квалифицированный подход тактичного психолога. Только ему по плечу отмыть от грязи окна вашей души, сквозь которые сможет снова засиять солнце.
• В какой-то определенный момент вы стали замечать, что стало сложно контролировать свои эмоции. Это признак того, что внутренние ресурсы практически истощены, им срочно требуется подпитка. Если вовремя не обратиться за помощью, можно пропустить начальную стадию душевного заболевания.
• Вы стали вступать в конфликты с окружающими и миром в целом. Не исключено, что вы слишком завысили для себя планку, получив в результате чувство постоянного страха сделать что-то не так. Избавляться от стереотипов, навязанных социумом, очень непросто, но совместно с врачом это сделать наверняка получится!
• Вас мучают навязчивые идеи и мысли, и чем больше вы стараетесь им следовать, тем туже затягивается ваш личный гордиев узел. Вполне возможно, что корни проблем подобного плана уходят в глубины детства, а значит, вам обязательно понадобится виртуальное путешествие туда. Надежным попутчиком станет для вас грамотный гештальт-терапевт.

Если вам тяжело обратиться с просьбой о помощи, попробуйте для начала изучить официальный сайт Анны Паршиной. Ознакомьтесь с ее многочисленными статьями, в которых могут в той или иной степени отражаться и ваши душевные метания, не стесняйтесь задавать вопросы, найдите единомышленников. И пусть вашим девизом станет знаменитое изречение Конфуция: "Путь в тысячу миль начинается с одного шага".