Регистрация Авторизация В избранное
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
Полезное и интересное

Советы на все случаи жизни: быт, ремонт, хозяйство, кухня и т.п..

Очень полезная книжка для будущих мам. Почитать PDF файл. 

Видео о правильном обращении с Вашим малышом (младенцем). Массаж, купание, как пеленать, уход за ушками и носиком ребёнка.

 

Интересное

МУЛЬТФИЛЬМЫ ОНЛАЙН

 

ФЛЕШ ИГРЫ ОНЛАЙН


 

кино онлайн

КИНО ОНЛАЙН


 

ОНЛАЙН ФОТОШОП

ОНЛАЙН ФОТОШОП


 

ОНЛАЙН РИСОВАЛКА


 

ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО

 

 

ТЕЛЕВИДЕНИЕ ОНЛАЙН

 

ТВ ПРОГРАММА

 

 

Слушать онлайн радио

ОНЛАЙН РАДИО

 
Реклама

 

Как уберечься?

На протяжении всех девяти месяцев беременным женщинам стоит крайне внимательно относиться к вопросам повышения собственного морального здоровья.

 Простые правила для сохранения морального спокойствия:

1. Прислушивайтесь к собственным желаниям. Хочется побыть одной – останьтесь в одиночестве. Невыносимо сидеть на работе, попросите отгул у начальника – хороший работодатель войдет в ваше положение и уступит. Разумеется, всего должно быть в меру, но периодически устраивать себе моральный отдых вам просто необходимо. Благодаря удовлетворению собственных потребностей, вы получите массу положительных эмоций, а это одно из самого главного, что необходимо при беременности.

2. Делитесь пережитым и радостными эмоциями, мечтаниями и планами с родственниками и мужем – это не только позволит вам чувствовать себя в безопасности, но и укрепит семейные отношения.

3. С вниманием относитесь к собственным размышлениям – возможно, стоит создать специальный дневник, куда бы вы записывали все волнующие вас события, давали волю собственным рассуждениям. В этот период очень важно найти гармонии с самой собой, и дневник в этом случае может оказаться весьма полезным помощником.

4. Разработайте методы расслабления, наиболее подходящие именно вам. Спа-терапия? Расслабляющая ванна? Плавание? Все, что могло придать вам состояние умиротворения и покоя – это позволит снизить волнение, которое всегда сопутствует предстоящим родам.

5. Сведите до минимума контакты с теми людьми, которые вызывают у вас негативные эмоции. Лучше поведите время в кругу добрых друзей.

6. Постарайтесь искренне наслаждаться всеми моментами пребывания в таком положении. Ведь оно действительно, вопреки всем минусам, непередаваемо прекрасно! При этом ж сейчас налаживайте связь с младенцем – разговаривайте с ним, передавая ему слова любви и ласки. Мечтайте о том мгновении, когда вы впервые возьмете его на руки.

Ксюша Павлова. 


Загрузка комментариев...

| ГЛАВНАЯ | КОНТАКТЫ | КАРТА САЙТА |
Наши Дети - здоровье ребёнка и его болезни развитии и воспитании детей их образование детские стихи сказки игры
Сайт о Мамах - здоровье красота беременность и роды мода кулинарные рецепты женский досуг секреты женщин
Сайт для Папы - работа охота и рыбалка автомобили девушки спорт советы для мужчин книги папам ремонт
Интересное и полезное Бабушкам и Дедкшкам про сад и огород о здоровье пожилых людей почитать интересное
Семейный портал об отношениях в семье и  всё для молодой семьи любовь мужчины и женщины путешествия
На сайте можно создать свой блог о жизни семейный форум блог мамы и папы женский форум мам и бабушек 
Продвижение - Garin Studio