Регистрация Авторизация В избранное
Авторизация
Логин:
Пароль:
Запомнить
Забыли пароль?
Полезное и интересное

Советы на все случаи жизни: быт, ремонт, хозяйство, кухня и т.п..

Очень полезная книжка для будущих мам. Почитать PDF файл. 

Видео о правильном обращении с Вашим малышом (младенцем). Массаж, купание, как пеленать, уход за ушками и носиком ребёнка.

 

Интересное

МУЛЬТФИЛЬМЫ ОНЛАЙН

 

ФЛЕШ ИГРЫ ОНЛАЙН


 

кино онлайн

КИНО ОНЛАЙН


 

ОНЛАЙН ФОТОШОП

ОНЛАЙН ФОТОШОП


 

ОНЛАЙН РИСОВАЛКА


 

ИНТЕРЕСНОЕ ВИДЕО

 

 

ТЕЛЕВИДЕНИЕ ОНЛАЙН

 

ТВ ПРОГРАММА

 

 

Слушать онлайн радио

ОНЛАЙН РАДИО

 
Реклама

 

Здоровье пожилых людей

Здоровье пожилых людей

 Не секрет, что в организме человека с возрастом происходят некоторые изменения, приводящие к замедлению определённых процессов, которые, несомненно, отражаются на его здоровье и жизнедеятельности.

Однако не всё так безнадёжно! Чтобы иметь здоровую старость, а так же значительно снизить риск возникновения заболеваний, необходимо, прежде всего, знать о некоторых особенностях организма в преклонном возрасте. Установлено, что в организме людей данной категории значительно снижено количество антиоксидантов, что свидетельствует о низкой восстановительной способности во время воздействия на клетки свободных радикалов. В пожилом возрасте организм требует повышенную дозу витамина В1(тиамина). Большую роль на самочуствие влияет излишний вес, способствующий появлению отдышки, гипертонии и других болячек, связанных с увеличенным весом у человека. Следить за за фигурой, своим весом Вам помогут электронные напольные весы Tanita BC-730. Примечательно, что почти 50% людей в преклонном возрасте страдают от дефицита витамина В2(рибофлавина). По причине недостатка свежих фруктов и овощей в ежедневном рационе, а так же из-за питания долгохранящимися продуктами, около 30% людей испытывают недостаток витамина В5(пантотеновой кислоты), вследствие чего существует риск развитие артроза. Важно отметить, что после 40 лет начинает снижаться кислотность желудочного сока, из-за чего организм становится беззащитным перед влиянием пищевых ядов и болезнетворных агентов. Так же особенно важно полноценное поступление и витамина С, и D, и кальция. Стоит отметить, что дефицит магния может привести к возникновению таких серьёзных заболеваний как рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера и некоторые разновидности слабоумия, возможно раннее старение головного мозга и усугубляется психоэмоциональное состояние.

В завершении хочется пожелать вам крепкого здоровья и не забывать уделять внимание своему здоровью и весу, ведь, дорогие родители, бабушки и дедушки, вы нам очень нужны активными и счастливыми!


Рейтинг: 0 Голосов: 0

Загрузка комментариев...

| ГЛАВНАЯ | КОНТАКТЫ | КАРТА САЙТА |
Наши Дети - здоровье ребёнка и его болезни развитии и воспитании детей их образование детские стихи сказки игры
Сайт о Мамах - здоровье красота беременность и роды мода кулинарные рецепты женский досуг секреты женщин
Сайт для Папы - работа охота и рыбалка автомобили девушки спорт советы для мужчин книги папам ремонт
Интересное и полезное Бабушкам и Дедкшкам про сад и огород о здоровье пожилых людей почитать интересное
Семейный портал об отношениях в семье и  всё для молодой семьи любовь мужчины и женщины путешествия
На сайте можно создать свой блог о жизни семейный форум блог мамы и папы женский форум мам и бабушек 
Продвижение - Garin Studio